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莲子可以生吃吗 需要注意什么yy宋子凌

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小林

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莲子能不能生吃

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莲子的功效作用

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莲子明目的作用也很好,适当食用有明目的作用,对眼睛非常好,如果女性的经期比较长,也可以食用莲子,它有辅助治疗的作用,在生活中,我们还可以用莲子炖汤。

以上是小编整理的关于莲子可以生吃吗,莲子虽然可以生吃,但要适当食用,避免对身体健康造成影响。

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