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玉米的功效与作用和禁忌

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小林

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  玉米的功效与作用

  

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  玉米分为黏玉米、水果玉米等,他们的功效也是不尽相同,糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米,含70~75%的淀粉,10%以上的蛋白质,4~5%的脂肪,2%的多种维生素。有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目的功能。还有美容养颜、强化骨骼、健脾等等,平时可以多吃玉米

  

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  食用玉米的禁忌

  

  1、ZHUSHUHUOZHENGSHUDEYUMIYINGYANGGENGYIXISHOU。

  

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