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苋菜的功效与作用

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小林

  苋菜味微甘,性凉,归肺、大肠经;具有清热利湿,凉血止血,止痢等作用,适用于赤白痢疾,二便不通,目赤咽痛,鼻衄等病症。

  

  苋菜主要有绿色、红色、暗紫色三种,但营养作用大致相同。苋菜可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,所以又有"长寿菜"之称。对于苋菜的功效,大致可以从两个方面来讲。

  

  【苋菜的功效与作用

  

  1、BUXUE

  

  2、BUGAI

  

  3、MINGMU

  

内蒙快三   4、QINGREJIEDU

  

  5、JIANGXUEYA

  

内蒙快三   6、ZENGQIANGTIZHI

  

  【苋菜的营养价值

  

  1、苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

  

  2、XIANCAIBULUNZISHIHAISHIJINGYE,DANBAIZHI、ZHIFANG、LAIANSUANHANLIANGJUNGAO,QIEFUHANKUANGWUZHIHEDUOZHONGWEISHENGSU。QIDANBAIZHIHANLIANGBIXIAOMAIGAO11%—12%,BIQITAHEGULEIZUOWUGAOCHUJIN1BEI。

  

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  4、XIANCAIYELIHANYOUGAONONGDULAIANSUAN,KEBUCHONGGUWUANJISUANZUCHENGDEQUEXIAN,HENSHIYIYINGYOUERHEQINGSHAONIANSHIYONG,DUICUJINSHENGZHANGFAYUJUYOULIANGHAODEZUOYONG,YOUDUIYONGNIUNAI、NAIFENDENGDAIRUPINBUWEIDEYINGERYOUYI。JINENGZENGJIAFENGFUDEWEISHENGSU、KUANGWUZHI,YOUYOUBANGZHUXIAOHUA。

  

  CONGYINGYANGDEJIAODULAIJIANG,XIANCAIJUYOUZENGQIANGTIZHI,CUJINSHENGZHANGFAYUDEZUOYONG。XIANCAIZHONGFUHANDUOZHONGWEISHENGSUHEKUANGWUZHI,YOUQISHISUOHANDEDANBAIZHIYIJIGAIHETIEBIJIAORONGYIXISHOU,SUOYIXIANCAIKEYICHENGDESHANGYINGYANGFENGFUDESHILIAOJIAPIN。

  

  ZHIZUOJIAOCHENG

  

  【炒笕菜

  

  XUYAOSHICAI:

  

  ZHULIAO:XIANCAI500KE

  

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  DIAOLIAO:SHENGCHOU1SHAO

  

  KAISHIZHIZUO:

  

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